寸滩街道科普大学兰溪教学点开展老年人健康讲座

2018-10-11来源：重庆市江北区文化馆

现在生活水平逐年提高，大家关注的问题也逐渐从吃饱穿暖变为健康养生，如何让自己生活的更好，为了让大家更科学的进行健康养生，10月10日上午，科普大学兰溪教学点邀请了重庆康心医院的李林主任来校开展了老年人健康的专题讲座，有学员53人参加。

健康有很多方面，李林主任的教学内容是从心血管方面着手，给学员们讲解如何进行心血管养护，年龄大了以后，不要吃高热高糖的食物，不要大鱼大肉，讲究心平气和，有健康的生活方式，多运动，类似于社区开展的坝坝舞就很好，每天可以参与1个小时，时间过长也不好，容易增加心血管的负担。李林主任的讲解浅显易懂，贴近学员们的生活，大家都听得很认真，唯恐漏掉一个细节，“老师，我每天起床感觉头晕，这个和心血管有关没有？”学员陈先容说道，李林老师说这是老年人的常见病，耐心的给出了疾病的原因和治疗方法，最后，李林老师计划给在座的学员每年都进行一个健康评估。

科普大学兰溪教学点本学期开课6节，这是第4节，本学期的内容涉及健康养生、家庭整理、面点制作等方面，受到学员们的一致好评。