江北区复盛镇文化站开展健身气功五禽戏免费培训

2020-11-11来源：重庆市江北区文化馆

 为进一步丰富群众的文化生活，2020年11月3日，复盛综合文化站开展健身气功·五禽戏免费培训，共计20余名群众参与。

此次培训邀请到区老体协的马玲老师和袁利华老师为辖区的群众授课。马老师先讲解了五禽戏的功效及练习的注意事项，课堂上，学员们按照老师的指导，一招一式，柔中带刚，做得有模有样，有动作不到位的学员，马老师逐个指点纠正。来自石河溪社区的文昌艳练习后感慨说：“人要像熊那样晃动脖子，像鸟儿一样转动眼睛，让腰身关节经常活动，才能健康长寿，以后每天早晨锻炼就练五禽戏。”

  通过五禽戏的培训学习，辖区群众不仅多了不同的健身娱乐途径，同时还传播了健康向上的乐观生活观念。目前复盛综合文化站已结合线上线下连续开展多次健身气功培训课程，健身气功队伍的不断扩大也为更多群众参与全民健身发挥了重要的作用。